Өндөг бол хүний биед нэн их ач тустай хүнсний бүтээгдэхүүн юм. 1 ширхэг өндөг идсэнээр та 77 калори, 6 гр уураг, 5 гр эрүүл өөх тос биедээ шингээж авдаг байна. Харин өдөрт 3 ширхэг өндөг идвэл таны биед ямар өөрчлөлт гарах вэ? 1 том хэмжээтэй чанасан өндгөнд агуулагдах амин дэмийг дурдвал: Витамин А: 6%, Фолийн хүчил: 5%, Витамин...
Айл бүр өөрийн гэсэн үнэртэй байдаг. Зарим айлаас үнэртэй ус эсвэл кофе үнэртэж байхад (мэдээж ховор л доо), заримаас нь гэрийн хоол юмуу сүү үнэртэж байх жишээний (миний таньдаг нэг айлаас хонины сүүл үнэртдэг). Цэвэр цэнгэг үнэр үнэртдэг айлууд ч бас бий. Та гэртээ байхдаа тав тухыг мэдэрдэг нь лавтай. Хиймэл агаар цэвэршүүлэгчний үнэр биш, харин танд танил...
Таны амьдрал, сэтгэл санаанд муугаар нөлөөлөх муу энергийг илрүүлэх маш олон арга байдаг нь сайшаалтай. Уг нийтлэлийг дуустал нь уншиж муу энергийг илрүүлж сураарай. Бид муу энергиэс аль болох зайлсхийхийг хүсдэг, бидний тайван амрах гэр орноос яваасай гэж хүснэ. Муу энергийг ажлын байр, сургууль цэцэрлэгээс ч зайлуулах нь зүйтэй. Муу энерги хаа сайгүй, өдөр болгон сөрөг сэтгэл санаатай...
20-р зууны эхээр Шотландын нэгэн фермер намагтай газрын дэргэдүүр өнгөрөн, гэр рүүгээ харьж явжээ. Гэнэт тэрээр тусламж гуйн хашгирах дуу сонсов. Фермер эр дуу гарсан зүг рүү гүйн очиход нэгэн жаал хүү намагт шигдсэн байж. Хүү намгаас гарахаар зүтгэн хөдлөхөд намаг түүнийг улам сорж, хүү айсандаа чангаар орилж байлаа. Фермер эр тэр дор нь бүдүүн мөчир хөрөөдөн унагаад...
Хайртай хосуудын зүрх бие биенээсээ алс хол байхад улам хүчтэй дурлаж хайрладаг, харин хайртай хүнтэйгээ цуг байхад бэлхүүсээрээ өргөн болох магадлалтай. Магадгүй та энэ хувилбарыг урьд нь сонсож байсан болов уу – аз жаргалтай хосууд таргалдаг. Зарим нэг хүмүүс үүнийг үлгэр домог гэх байх л даа, гэхдээ орчин үеийн шинжлэх ухаан энэ баримтыг бараг л баталчихаад байна: аз...
Бид найз нөхөд, гэр бүл, эрхэм нандин хүмүүстэй ямар нэгэн баярт үйл явдал тохиолдоход бэлэг өгдөг. Гэвч бэлгийг зүгээр ч нэг гарт тааралдаж, сэтгэлд хүрснээ сонгож хэн нэгэнд өгдөггүй аж. Учир нь энэ нь бидний мэдэхгүй маш олон сөрөг үр дагаврыг дагуулдаг бөгөөд тааварлахын аргагүй зүйлсэд хөтөлж болно. Бид энэ удаагийнхаа нийтлэлээр хүнд бэлэглэж болохгүй зүйлс болон түүнийг...
Хэрэв та саятан, тэрбумтан болж амжаагүй байгаа бол дараах дөрвөн арга замын аль нэгээр нь баян болж болох юм.1. Өв залгамжлахЭнэ бол хамгийн амархан арга зам гэхдээ мэдээж хэрэг мөнгөө захиран зохицуулах эрх хамгийн багатай нь. Хэрвээ таны эцэг эх эсвэл гэр бүлийн тань хэн нэгэн саятан, тэрбумтан биш бол харамсалтай байна. Та доошоо уншаад байж дээ. 2....
Хүү бид 2 амралтын өдрүүдээр хөлбөмбөг тоглох дуртай байлаа. Би залуудаа улсын шигшээд тоглодог байсан юм. Хүү минь багаасаа л бэлтгэл дээр дагаж ирээд тоглодог байсан сан. Хөлбөмбөгчин болно гэж хэсэг 16 хүртлээ ч билүү ярьснаа ээжийгээ тэнгэрт одсоноос хойш эдийн засагч болно гэж ярьдаг боллоо. Хүүгийн минь өсвөр нас жоохон тиймхэн өнгөрсөн. Хүүгээ бага байхад бид хоёр...
Хэрэв охин чинь түүнд хайргүй хүнээс гэнэт жирэмсэн болсон бол танд ямар санагдах вэ? Та юу хийх байсан бэ? Мэдээж аавууд бол охиноо өмөөрч тэдэнд хариуцлага хүлээлгэхийн тулд тэднийг ямар ч хамаагүй аргаар болгож өгөх нь тодорхой. Энэ аав тэр үед 17 настай байсан охин нь жирэмсэн болсон тухай энэ түүхийг хуваалцав.Би автомашины дилерийн газрын ерөнхий менежер. Миний...
Заа энийг энд тэнд, гэртээ ч юмуу олж харж байсан уу? Oniscidae: Та тэднийг тоосго эсвэл чийгтэй зүйлийн доор байхыг харж , байгаль яагаад бүтээсэн юм бол гэж гайхаж байсан уу? За эдгээр амьтад бол ониссида, илүү сайн танигдсан изоподын хавч хэлбэрийн бүлэг бөгөөд дэлхийд хүнд металлууд болох мөнгөн ус, кадмий, хар тугалгыг устгахад чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Эдгээр...
